ケアポート庄川 支援ボランティアの会

今日も法話会には多くの利用者の皆さんが集まられました。

法話会ということで数珠やお経の本を手に参加される方もおられました。

今日は『命⇒息（呼吸）』の話をされました。呼吸は１分間に１８回がベストな回数だそうです。実際に糸数住職が時間を計ってくださり、１回目は５０回以上の方もおられたり、大半の方は３０回ほどでした。ゆっくりと呼吸することでリラックスできるということで、皆さんも頷いて聞いておられました。