社会福祉法人 庄川福祉会 ケアポート庄川

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19.02.26

介護予防教室を開催しました。

 

平成31年2月18日(月) ケアポート庄川において高齢者や一人暮らしの方を対象と

した介護予防教室を開催しました。

ハンドマッサージでリラックスしていただいた後、㈱ハートビートライフ・オカ

代表 大家三穂氏をお招きし「健康体操」を行いました。

☆ハンドマッサージの様子

  ハンドマッサージをすることにより、身体のあらゆる場所に刺激が伝わり、ストレス

 を軽減します。なお、腕までじっくりとマッサージすれば更に効果がアップします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆健康体操の様子

  手を使っての脳トレ、ゴルフボールで筋膜リリースなど、皆さんで楽しく身体を動か

 しました。