「予防ひろば」では、毎週木曜日と金曜日に「いきいき百歳体操」を実施しています。

この度、金曜日グループが７周年を迎え、砺波市より表彰されました。

 

※いきいき百歳体操は、イスに腰をかけ、準備体操、筋力運動、整理体操の３つの運動を行います。

この体操を行うことにより、筋力がつき身体が軽くなり、動くことが楽になります。